Le pouvoir des tensions : nous appeler à nous respecter plus !



Quoi de plus habituel que de ressentir des tensions dans son corps ?
C'est si fréquent que nous n'y faisons souvent pas attention.
Et pourtant les tensions sont d'extraordinaires indicatrices pour nous signaler ce qui ne nous convient pas !

Une posture, un mouvement, un rythme, une situation, une émotion bloquée, une pensée...

Notre corps se fait traverser par les mouvements de la vie 
comme le vent souffle dans les voiles d'un bateau.
Si l'on ne s'accorde pas suffisamment au vent traversant alors toute la structure se met à tirer, grincer, d'abord subtilement, puis de plus en plus fort si l'on ne la rétablit pas. Parfois, il faut juste attendre bon an mal an que les éléments extérieurs se calment pour rééquilibrer le vaisseau correctement.
Quoiqu'il en soit, plus vous y serez attentif, meilleure sera sa résistance.

Il est important de comprendre que les tensions font parties de la vie, mais que nous avons la possibilité d'en tirer des enseignements quotidiens de ce qui est juste pour nous ou non, et surtout qu'IL EST EN NOTRE POUVOIR DE NE PAS LES LAISSER S'INSTALLER DURABLEMENT.

Pourquoi ?
Parce que lorsqu'elles s'ancrent c'est le déséquilibre qui s'installe, voire la maladie.

En médecine chinoise, une tension corporelle est une zone de blocage énergétique qui peut se transformer à terme en blocage fonctionnel, nerveux et/ou émotionnel.

Cela se traduit par un point ou une zone douloureuse, qui peut-être également insensibilisée comme "coupée de ressenti".
Que l'on choisisse de l'ignorer ou de s'en agacer, la tension va devenir une zone de conflit créant une dissociation chronique du corps et de l'esprit dans cet espace.

Apprendre à SE DÉ-TENDRE,
ce n'est pas juste du bien-être, c'est un acte de prévention santé avant tout.
Et il y a tant d'organes et de zones qui méritent cette attention au quotidien parce que nous les nourrissons de peur, de mauvaises pensées, de manque de bienveillance envers nous-même, de manque de respect de notre rythme...
Toutes ces tensions nous racontent des choses, elles nous racontent que cela pourrait être autrement.
Elles nous racontent que si nous arrivions à nous détendre physiquement à tel ou tel moment, alors notre façon de les vivre changerait fondamentalement.

Parce que oui, il n'y a pas QUE la voie de l'esprit pour se libérer de ses blocages , celle du corps est toute aussi puissante.
Lorsque le corps se détend et se libère de ses blocages, l'esprit se détend et se libère aussi, chaque pratiquant de sport, de danse ou de yoga le sait bien...

ORIGINE DIVERSES DES TENSIONS :

  • stress/anxiété
  • mauvaise alimentation/hygiène de vie
  • opérations chirurgicales (adhérences, cicatrices,...)
  • mauvaise posture
  • pathologie
  • état émotionnel
  • choc nerveux, physique, psychologique
  • environnement néfaste (affectif, professionnel, pollution,...)
  • déni/refus de la réalité


Du boulot en perspective ! ^^