Cours désormais MIXTE !    

Vous vous sentez souvent ballonné, stressée, tendu ou encombré émotionnellement* ? alors ce cours est fait pour vous.

Apprendre à s'automasser le ventre, c'est se donner la possibilité de trouver de l'autonomie dans la gestion de ses inconforts quotidiens physiques et émotionnels.
Vous trouverez dans ces sessions du vendredi, d'abord un espace de bienveillance et d'accueil à ce que vous êtes et à ce que vous traversez. 
Ensuite je vous guiderai pendant une heure de façon précise et détaillée, sur les différentes façons d'aborder vos douleurs abdominales, vos tensions, mais aussi plus globalement votre stress, votre anxiété et vos émotions afin de trouver l'apaisement et le recentrage nécessaire à votre bien-être.

Rentrer en contact avec ses organes internes n'est pas une évidence au premier abord, et pourtant ce n'est pas si compliqué lorsque l'on apprend !
Avec douceur et respect, il s'agit surtout de porter son attention sur les organes principaux de son corps auxquels nous n'accordons habituellement que peu d'attention. L'intérêt c'est d'apprendre à les connaître, à sentir si leur énergie est bonne, si elle circule correctement, et le cas échéant apprendre à les rééquilibrer par le toucher d'écoute, le massage, la visualisation et l'intention. Petit à petit, vous apprendrez à faire le lien entre ces déséquilibres internes et ce qui contribue à les déséquilibrer dans votre vie quotidienne (émotions,comportement, aliments, stress, environnement...). Ce sont des informations très précieuses qui vous permettront de prévenir les déséquilibres avant d'avoir à les guérir.
Remarque : c'est une très bonne pratique pour les angoissés du corps !  (voir article sur le sujet)

Voilà ce que je vous propose d'aller contacter pendant mes cours d'automassage du vendredi ! 
Retrouver la confiance en votre corps, c'est aussi retrouver confiance en vous.

Les cours se dérouleront tous les vendredis à 12h30 dans la salle de yoga attenante à mon cabinet, au 165 rue Gustave Jay à Montauban (82).
Vous pouvez y assister ponctuellement ou de façon continue, les cours seront différents à chaque fois.
Un suivi dans la pratique n'est pas obligatoire, mais conseillée pour assurer une pérennité dans les résultats ...

Pensez à amener une serviette éponge (ou tapis de yoga) par confort et par hygiène, le sol de la salle est en moquette.
Un châle/plaid pour se recouvrir à la fin et une tenue confortable.
Pensez à réserver au 06 64 36 02 27, même juste avant par SMS possible.

Tarifs 2018-2019 :
- Cours d'essai : 12€
- Cours à l'unité : 15€
- Carte de 10 cours (valable jusqu'à la fin de l'année en juin) :135€

*Vous vous sentez en surcharge émotionnelle ?
Nous accumulons tous les jours différents stress et émotions qu'il est important de savoir faire circuler pour se sentir bien.
Durant ce cours c'est ce que vous apprendrez.
Néanmoins, si vous sentez que la charge émotionnelle est très importante et que vous craignez de "craquer" pendant le cours, il serait judicieux de me consulter en séance individuelle avant de participer à des cours de groupe. 

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